LIVRO: MAT TRAINING (PT)
2SKU:
N/A
Brand:
AIREX
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Livro: Treinamento de Tapete
Este livro compila os melhores exercícios e programas de treinamento no solo sem equipamento adicional.
Linguagem: Inglês
Este livro compila os melhores exercícios e programas de treinamento no solo sem equipamento adicional.
Linguagem: Inglês
Livro: Treinamento de Tapete
Exercícios de ginástica em colchonetes espalhadas pelo chão são o principal meio de treinamento funcional
Praticar com o próprio peso corporal está se tornando cada vez mais importante como princípio de treinamento
Desenvolve exercícios personalizados para atender necessidades específicas, exercícios amplamente aplicáveis e programas abrangentes
Tipos de exercício:
- Sistema fascial
- Músculos do tronco
- Assoalho pélvico
- Treinamento de equilíbrio
Exercícios de ginástica em colchonetes espalhadas pelo chão são o principal meio de treinamento funcional
Praticar com o próprio peso corporal está se tornando cada vez mais importante como princípio de treinamento
Desenvolve exercícios personalizados para atender necessidades específicas, exercícios amplamente aplicáveis e programas abrangentes
Tipos de exercício:
- Sistema fascial
- Músculos do tronco
- Assoalho pélvico
- Treinamento de equilíbrio
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